মোবাইল ফোন বর্তমানে অতি প্রয়োজনীয় একটি ডিভাইস। এটি ছাড়া যেন এক মুহূর্তও আমাদের চলেই না। এটা দিয়ে আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রল করা, গেম খেলা, টাইম দেখা, রেডিও শোনা, ফোন কল করা, অডিও–ভিডিও গান শোনা, ছবি তোলা, ভিডিও করা, মুভি দেখা, ইন্টারনেট ব্রাউজিং থেকে শুরু করে হাজারো রকমের কাজ প্রতিনিয়ত করে থাকি। তাই এক কথায় সারাটা দিনই প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষভাবে আমাদের মোবাইল ফোন নিয়েই থাকতে হয়। প্রতিটি জিনিসেরই সতর্কভাবে ব্যবহারে যেমন হাজারো রকম উপকার রয়েছে তেমনি অসতর্কভাবে ব্যবহারে রয়েছে নানান অপকারিতা। মোবাইল ফোনও তার বিপরীত নয়। তাই চলুন জেনে নেই মোবাইল ফোন ব্যবহারের কিছু সর্তকতা সর্ম্পকে

১। আমরা অনেক সময়ই মোবাইল ফোনের ডিসপ্লেটি খুব কাছে থেকে দেখে থাকি। এর ফলে আমাদের চোখের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। পাশাপাশি টানা দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারের ফলেও সেই সমস্যা হয়। বিশেজ্ঞদের মতে, কমপক্ষে ১৬ ইঞ্চি দূর থেকে মোবাইল ফোন ব্যবহার করুন এবং প্রতি ২০ মিনিট পর পর ডিসপ্লেতে টানা তাকিয়ে থাকা থেকে বিরতি নিন।

২। আমরা অনেক সময় প্রয়োজন ছাড়াও মোবাইল ফোন ব্যবহার করে থাকি। অপ্রয়োজনে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা বদ অভ্যাস বলা চলে। তাই যতদূর সম্ভব মোবাইল ফোনটি আপনার হাতের নাগাল থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।

৩। রাতের বেলায় মোবাইল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। আমরা অনেকেই রাতের বেলায় সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যস্ত থাকি যার ফলে আমাদের ঘুমানোর সময়গুলো এই করেই পার হয়ে যায়। যা আমাদের পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব পূরণ হতে দেয় না। তাই নানান ধরনের শারীরিক সমস্যা ও স্বাস্থ্য ঝুঁকি দেখতে পাওয়া যায়।

৪। আপনার ফোনটি যখন চার্জ দিবেন তখন ফোনটি যথা সম্ভব অফ করে নিতে পারেন। এতে করে ফোনটি ভালো থাকবে। এ ছাড়াও ফোনের ব্যাটারি যখন লো, তখন ফোন দিয়ে কথা বলা থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন। ভুলেও কখনো চার্জে দিয়ে ফোনে কথা বলা কিংবা অন্য কাজ খুব বেশি প্রয়োজন ছাড়া করবেন না।

তথ্যসূত্র : সব ধরনের মোবাইল ফোনের নিউজ, মোবাইলের স্পেসিফিকেশন, ফিচারস সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিতে পারবেন MobileDokan.co থেকে।