ভারতের যোগগুরু বাবা রামদেব বলেছেন, মানুষের শরীর ৪০০ বছর টিকে থাকার মতো করেই তৈরি হয়েছে। মাত্র তিনটি পদ্ধতি মেনে চললেই এই আয়ু পাওয়া সম্ভব বলে দাবি করেছেন তিনি।

আজ শনিবার দিল্লিতে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বক্তৃতা দেওয়ার সময় এ দাবি করেন রামদেব।

যোগগুরু বলেন, মানুষের ৪০০ বছর বেঁচে থাকার ক্ষমতা থাকলেও ভুল জীবনযাত্রার কারণে আগেই মৃত্যু হচ্ছে মানুষের। উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রের সমস্যাসহ নানা রোগ এখন মানুষের নিত্যসঙ্গী। ফলে মানুষ যেমন কম দিন বাঁচছে, তেমনি চিকিৎসক ও ওষুধের ওপর প্রতিদিনই নির্ভরতা বাড়ছে। মাত্র তিনটি উপায় মেনে চললেই দীর্ঘ জীবন পাওয়া সম্ভব বলে জানান তিনি।

রামদেব বলেন, একজন মানুষকে সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে গেলে তিনটি উপায় মেনে চলতে হবে। সেগুলো হলো ছয় ঘণ্টা ঘুম, এক ঘণ্টা শারীরিক ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।

রামদেব আরো বলেন, শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা না থাকায় বহু রোগের শিকার হচ্ছে মানুষ। যার মধ্যে ক্যানসার অন্যতম। নিয়মিত প্রণায়াম ও গুলঞ্চ গাছের পাতা চিবালে এই ধরনের অসুখ দূরে রাখা সম্ভব বলেও দাবি করেন তিনি।