Skip to main content
NTV Online

জীবনধারা

জীবনধারা
  • অ ফ A
  • ফ্যাশন
  • রূপচর্চা
  • রেসিপি ও রেস্তোরাঁ
  • গৃহসজ্জা
  • সম্পর্ক
  • আদবকেতা
  • শখ ও সংগ্রহ
  • কেনাকাটা
  • রাশিফল
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • জীবনধারা
ছবি

টেক্সাসে সাবিলা নূর

বিদায় কিংবদন্তি রেসলার হোগান

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিডিও
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
রাতের আড্ডা : পর্ব ১৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৩
নাটক : আমার বউ পরী
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২২
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯৪
জান্নাতুল এ্যানি
১২:৩২, ১৮ মার্চ ২০১৫
জান্নাতুল এ্যানি
১২:৩২, ১৮ মার্চ ২০১৫
আপডেট: ১২:৩২, ১৮ মার্চ ২০১৫
আরও খবর
চুল লম্বা করতে ব্যবহার করবেন যে তেল
৫ মিনিটে মেকআপের কৌশল শেখালেন অভিনেত্রী রাকুল 
পা ফাটা দূর করুন ঘরোয়া তিন উপায়ে
চুলের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন সঠিক তেল, রইল টিপস
বৃষ্টিভেজা চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে 

ত্বক ভালো রাখতে ঘুমানোর আগে করণীয়

জান্নাতুল এ্যানি
১২:৩২, ১৮ মার্চ ২০১৫
জান্নাতুল এ্যানি
১২:৩২, ১৮ মার্চ ২০১৫
আপডেট: ১২:৩২, ১৮ মার্চ ২০১৫
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিছু অভ্যাস আপনার ত্বককে ভালো রাখবে। ছবি : সানি এলার্জি

সারাদিনের ব্যস্ততার পর ত্বকে ক্লান্তির ছাপ পড়ে। যা ধীরে ধীরে আমাদের চেহাড়ার লাবণ্য নষ্ট করে ফেলে। আর ধুলাবালি-জীবাণু তো রয়েছেই। তাই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে ঘুমানোর আগে চাই কিছু বাড়তি পরিচর্যা। 
রেড বিউটি সেলুনের নির্বাহী পরিচালক আফরোজা পারভীন বলেন, ''সুন্দর ও সুস্থ ত্বকের মূলে রয়েছে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা। সারাদিনের ধুলাবালি, দূষণ, রোদ ইত্যাদি ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। তাই রাতে ঘুমানোর আগে সহজ কিছু পরিচর্যা ত্বককে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত রাখবে।'' 
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কী কী করবেন সে সম্বন্ধে পরামর্শ দিয়েছেন বিউটি এক্সপার্ট আফরোজা পারভীন। চলুন, এক নজরে দেখে নিন কোন বিষয়গুলো মেনে চললে আপনার ত্বক সুস্থ থাকবে-

মেকআপ তুলুন
কখনোই মেকআপ থাকা অবস্থায় ঘুমাতে যাবেন না। এটি ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। মনে রাখবেন ফেইসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুলে মেকআপ যায় না। ওলিভ ওয়েল দিয়ে মেকআপ তুলে ত্বক অনুযায়ী ফেইস ওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার স্ক্রাবার দিয়ে ম্যাসাজ করুন।  

দাঁত ব্রাশ করুন
অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন। সব সৌন্দর্যের মূলে রয়েছে সুন্দর হাসি। তাই দাঁতের যত্ন নিতে ভুলবেন না। 

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। অনেকের ধারণা তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। কিন্তু ত্বক ভালো রাখতে চাইলে তৈলাক্ত ত্বকেও ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। তবে ম্যাট ময়েশ্চারাইচার ব্যবহার করুন। এরপর মুখে পানির ঝাপটা দিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। মুখ মোছার কোনো প্রয়োজন নেই। কিন্তু যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের ময়েশ্চরাইজার লাগানোর পর ধোয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। 

নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন
ভালো মানের নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। কেউ কেউ আছেন ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পর নাইট ক্রিম ব্যবহার করেন না। মনে রাখবেন, নাইট ক্রিম ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, লাবণ্য ধরে রাখে এবং ত্বককে নরম করে।

আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন
যাদের চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল আছে তারা ঘুমানোর আগে আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন। এতে চোখের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে।

চুলের যত্ন নিন
ঘুমানোর আগে চুল ভালো করে আঁচড়ে নিন। এতে মাথার রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। চাইলে একটু অয়েল ম্যাসাজ করে নিতে পারেন। এতে মস্তিষ্ক ঠাণ্ডা থাকবে এবং চুল পড়া কমবে। সকালে উঠে শ্যাম্পু করে ফেলবেন। চুল হবে ঝরঝরে ও প্রাণবন্ত।  

ঠিকমতো ঘুমান
অনেকে ঘুমানোর সময় গালে হাত দিয়ে ঘুমান। এতে ত্বকের চামড়া কুচকে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এই অভ্যাস থাকলে দ্রুত পরিবর্তনের চেষ্টা করুন এবং প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমান। আর অবশ্যই ঢিলেঢালা পোশাক পরে ঘুমাবেন। 

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ৪০০ কোটির ‘ওয়ার ২’ : এনটিআর নিয়েছেন ৭০ কোটি, হৃতিক ৫০ কোটি?
  2. অভিনয় ছাড়ার পর বার্সেলোনায় পাড়ি জমাবেন ফাহাদ ফাসিল, চালাবেন ট্যাক্সি
  3. ব্লকবাস্টার ‘সাইয়ারা’ কোরিয়ান সিনেমার নকল?
  4. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  5. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  6. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
সর্বাধিক পঠিত

৪০০ কোটির ‘ওয়ার ২’ : এনটিআর নিয়েছেন ৭০ কোটি, হৃতিক ৫০ কোটি?

অভিনয় ছাড়ার পর বার্সেলোনায় পাড়ি জমাবেন ফাহাদ ফাসিল, চালাবেন ট্যাক্সি

ব্লকবাস্টার ‘সাইয়ারা’ কোরিয়ান সিনেমার নকল?

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

ভিডিও
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২২
নাটক : আমার বউ পরী
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৫৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x