চলছে শ্রাবণ মাস। তাও বাইরে কাট ফাটা রোদ। বাসা থেকে বাইরে গেলে প্রচুর ঘাম ঝরছে। এতে আপনার শরীর থেকে পানি কমে যাচ্ছে। আপনি দুর্বল বোধ করেন। শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিচ্ছে। তাই এই আবহাওয়াতে হাইড্রেটেড থাকতে ডিটক্স ড্রিংক পান করুন। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের কাছে এই নামটি বেশ পরিচিত। ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে প্রাণবন্ত রাখতে পান করুন ডিটক্স ওয়াটার। ঘরে বসে বিভিন্ন ফল বা সবজি দিয়ে এটি নিজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন।

উপাদান

শসা-  একটি

পুদিনাপাতা-  একমুঠো

গোল মরিচ গুঁড়া- সামান্য

লেবুর রস-  এক চা-চামচ

পানি-আধা কাপ

প্রস্তুত প্রণালি

প্রথমে শসা কেটে নিন। এরপর ব্লেন্ডারে পানি দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর এতে পুদিনা পাতা দিয়ে ব্লেন্ড করুন। এই মিশ্রণটি ছেঁকে গ্লাসে ঢেলে দিন। এরপর এতে  গোল মরিচ গুঁড়া ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল ডিটক্স ড্রিঙ্ক। যা আপনাকে রাখবে হাইড্রেটেড ও সতেজ।