পাকানো রশির মতো এক শরীর বানিয়েছিলেন শাহরুখ বহু বছর আগেই। ‘ওম শান্তি ওম’ ছবিতে তাঁর ‘সিক্স প্যাক’ অবয়ব রীতিমতো চমকে দিয়েছিল বলিউডকে। এর পরে ‘হ্যাপি নিউ ইয়ার’ ছবিতে তিনি চমক আরো বাড়িয়ে দিয়েছিলেন ‘এইট প্যাক’ বানিয়ে। তবে এই বয়সে এমন শরীর বানানো কিন্তু সহজ কথা নয়। এ জন্য শাহরুখের পরিশ্রমের গল্পটাও বেশ অবাক করা।

জিকিউ ইন্ডিয়ার এক খবরে জানা যায়, এ সময়টায় শাহরুখ পরিশ্রম করেছেন কৌশলীভাবে। কিছু শারীরিক সমস্যা থাকার কারণে যেসব ব্যায়াম করতে পারেননি, সেগুলোর জন্য বিকল্প ব্যবস্থা বেছে নিয়েছেন। তবে ছাড় দেননি এতটুকুও।

শাহরুখের নিজস্ব প্রশিক্ষক প্রশান্ত রাওয়াত জানান, কিং খানের বাড়িতেই রয়েছে বেশ ভালো একটি ব্যায়ামাগার। সেখানে শাহরুখ নিজের সময় আর পরিস্থিতি বুঝে নিয়মিত ব্যায়াম করতেন। সারা দিনে ব্যস্ত থাকার কারণে প্রায় সময়েই তিনি রাত আড়াইটার দিকে ব্যায়াম করতেন! এ সময়ে নিজের পছন্দের টিভি সিরিজও দেখতেন তিনি।

‘হ্যাপি নিউ ইয়ার’ ছবির জন্য সপ্তাহে অন্তত পাঁচ দিন কম করে হলেও আধঘণ্টা সময় কঠোর ব্যায়াম করতেন শাহরুখ। শারীরিক সমস্যার কারণে তিনি ট্রেডমিল ব্যবহার করতে পারতেন না, সে জন্য করতেন সাইক্লিংয়ের ব্যায়াম। ১০ কেজি ওজনের বিশেষ জিম আর্মার ব্যবহার করতেন তিনি পুরো সেশনকে কঠিন এবং ফলপ্রসূ করে তোলার জন্য।

শুধু এই নয়, ১০০ মিটার আর ২০০ মিটারের দৌড়ও তিনি করতেন নিয়মিত। কাঁধের সমস্যার কারণে সাঁতারটা তাঁর পক্ষে সম্ভব হতো না, তবে জিমের ব্যায়ামের পাশাপাশি সাঁতার না কাটার বিষয়টিও তিনি পূরণ করেছেন হকি বা ফুটবলের মতো খেলাধুলা দিয়ে।

২০১৪ সালের অক্টোবরে মুক্তি পেয়েছিল ‘হ্যাপি নিউ ইয়ার’ ছবিটি। দুর্বল কাহিনী ও চিত্রনাট্যের জন্য তিরস্কৃত হলেও তারকাবহুল এই ছবি পেয়েছিল দুর্দান্ত ব্যবসায়িক সাফল্য।