Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯০
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৯
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
ফিচার ডেস্ক
১৪:৫৫, ১৮ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:০০, ১৮ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:৫৫, ১৮ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:০০, ১৮ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
কাঁচা পেঁপে খেলে কী হয়?
সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়?
কেন বেগুন খাবেন ?
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন
তরমুজ বীজের উপকারিতা

রক্তে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে যা করবেন

ফিচার ডেস্ক
১৪:৫৫, ১৮ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:০০, ১৮ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:৫৫, ১৮ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:০০, ১৮ মার্চ ২০২৩

অনেকের রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, অসচেতনতা, অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন পদ্ধতি এর জন্য অনেকটাই দায়ী। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জানব, রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে খাদ্যাভ্যাস কতটা জরুরি।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে রক্তে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে বলেছেন প্রাভা হেলথের পুষ্টিবিদ নূর-ই-জান্নাত ফাতেমা।

পুষ্টিবিদ নূর-ই-জান্নাত ফাতেমা বলেন, অনেকে বলে থাকেন, আমার রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গিয়েছে। ইউরিক অ্যাসিড বর্তমানে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। অনেক সময় দেখা যায়, রক্তে যে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়, সেটাকে আমরা হাইপার ইউরোসেমিয়া বলে থাকি। হাইপার ইউরোসেমিয়া হচ্ছে যদি রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়, গিঁটে গিঁটে ব্যথা, পা জ্বালাপোড়া করে এবং বিভিন্ন সময় গা জ্বালাপোড়া করে। ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ যখন বডিতে বেড়ে যায়, তখন এটা ক্রিস্টাল আকারে বডিতে জমে যায় এবং গিঁটে গিঁটে ব্যথা হয়।

নূর-ই-জান্নাত ফাতেমা বলেন, ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সঠিক একটি খাদ্য পরিকল্পনা দরকার। ইউরিক অ্যাসিড কমাতে আমরা পেশেন্টকে পিউরিন যুক্ত খাবারের পরামর্শ দিই। বিশেষ করে পিউরিন যুক্ত খাবার থেকে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। ইউরিক অ্যাসিড একটি টক্সিক উপাদান। এটা মূত্রের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। কাজেই অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড শরীরের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে কিডনি রোগের কারণ হয়ে থাকে। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে যে কাজটা করতে হবে, সেটা হলো আমাদের পিউরিন যুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে।

এ পুষ্টিবিদ আরও বলেন, পিউরিন যুক্ত খাবারের মধ্যে আছে বিভিন্ন ধরনের অরগ্যান মিট, যেমন গরু, ছাগল, পাখি, কবুতর, হাঁসের মাংস ইত্যাদি। এ ছাড়া কলিজা, মগজ, গিলা, লিভার পরিহার করতে হবে। সবজির মধ্যে লাল জাতীয় সবজি, বিশেষ করে গাজর, টমেটো, শসা খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া হয়। পিচ্ছিল জাতীয় সবজি, যেমন ঢেঁড়শ, পুঁইশাক, কচুর মুখি, লতি ইত্যাদি আমরা খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিয়ে থাকি।

পুষ্টিবিদ নূর-ই-জান্নাত ফাতেমা যুক্ত করেন, ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে বিচি ও ডাল জাতীয় খাবারও বাদ দেওয়া হয়। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে প্রচুর পানি খেতে হবে। কারণ, মূত্রের মাধ্যমে রক্তের এই টক্সিসিটিটা বের হয়ে যায়। যদি কেউ অ্যাপল সিডার ভিনেগার পানির সাথে ডায়লুট করে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস করে খায়, তাহলে ইউরিক অ্যাসিডের প্রকোপ অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা খাবারের গুণাগুণ স্বাস্থ্য প্রতিদিন
২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
দীর্ঘমেয়াদি কোমরব্যথায় থেরাপির ভূমিকা
২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
সম্পর্কের সুতায় টান পড়লে কী করবেন
২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
পূর্ণ বয়স্ক ব্যক্তির পুষ্টির চাহিদা
২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
আইভিএফ কী, কোন দম্পতির জন্য প্রযোজ্য
২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ভালোবাসা দিয়ে কি ডিপ্রেশন জয় করা যায়
২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
কোমরব্যথা কাদের বেশি হয়, লক্ষণ কী কী
২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
কোমরব্যথার শুরু যেখানে
২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
কেন মন থেকে ভালোবাসা উঠে যায়?
১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
পুরুষের বন্ধ্যত্বে কী কী কারণ দায়ী
১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ভালোবাসা-মন-জীবন একই সুতায় কীভাবে গাঁথা
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x