নারকেল তেল বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ ও সমাধানে বহুকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দাঁতের যত্নেও নারকেল তেল উপকারী। নারকেলের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে। নারকেল তেল ব্যবহার করে আপনি খুব সহজে তৈরি করতে পারেন প্রাকৃতিক টুথপেস্ট। 
টুথপেস্ট তৈরিতে যা লাগবে

• আধা কাপ নারকেল তেল
• ১৫ থেকে ৩০ ফোঁটা এসেনশিয়াল ওয়েল। এই ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন লেবু, মেন্থল।
• দুই থেকে তিন চামচ বেকিং সোডা

যেভাবে তৈরি করবেন

 ১. সব উপাদানকে একত্রে মেশান এবং ভালোভাবে ব্ল্যান্ড করুন। পেস্ট তৈরি হয়ে গেল।

২. একে স্বাভাবিক টুথপেস্টের মতো ব্যবহার করুন।

এ ছাড়া নারকেল তেল দিয়ে কুলি করতে পারেন। এই পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার পর একটি কাপে সামান্য নারকেল তেল নিন। কিছু নারকেল তেল মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন।এতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর হবে। এরপর কুলি করে নিন।