Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

টেক্সাসে সাবিলা নূর

বিদায় কিংবদন্তি রেসলার হোগান

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিডিও
গানের বাজার, পর্ব ২৪২
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৯
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৭
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৮
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৬
ফিচার ডেস্ক
১১:৫০, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
আপডেট: ১২:১৫, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
১১:৫০, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
আপডেট: ১২:১৫, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
আরও খবর
স্ক্রলেই নেতিবাচক খবরের ছড়াছড়ি, সতর্ক মস্তিষ্ক নাকি ক্লান্ত মন?
অতিরিক্ত মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?
গরমে দই খেলে কী কী উপকার মিলবে
উত্তরা ট্র্যাজেডিতে এগিয়ে আসা চিকিৎসকদের ধন্যবাদ জেডআরএফের
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে করণীয়

গ্রীষ্মে চিয়া সিড খাওয়া কেন উপকারী?

ফিচার ডেস্ক
১১:৫০, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
আপডেট: ১২:১৫, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
১১:৫০, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
আপডেট: ১২:১৫, ০৫ এপ্রিল ২০২৫
ছবি : ফ্লিকার

এপ্রিলের শুরুতেই অত্যাধিক গরম পড়েছে। আর এই গরমে আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়ার ইচ্ছাও প্রবল জাগে। ঠান্ডা গরমে আবার দেখা দেয় সর্দি, কাশিসহ নানান সমস্যা। হাল্কা ও ঠান্ডা খাবার খেতে মন চায় অনেকের। এই সময় চিয়া সিড উপকারে লাগতে পারে। একে আবার গ্রীষ্মকালের সুপারফুডও বলতে পারেন। শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের পক্ষেও এটি অত্যন্ত উপযোগী। চলুন জেনে নেওয়া যাক, চিয়া সিডের স্বাস্থ্য উপকারিতা।

– আপনি চাইলে এটি ডাবের পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন। চিয়া সিড ভেজা পানি পান করলে ত্বকের সমস্যা দূর হয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেস্ট ত্বককে সুস্থ রাখে। 

– আল্ফা লিপোইক অ্যাসিডের উৎকৃষ্ট উৎস চিয়া। এটি ফ্যাট বার্নিং ও ওয়েট লসের সঙ্গে জড়িত। তাই আপনি যদি বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে চিয়া বীজ খেতে পারেন। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। 

– চিয়া সিডে অধিক পরিমাণে ফাইবার থাকে। যার ফলে পেট অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে এবং বার বার ক্ষিদে পাওয়ার প্রবণতা কমিয়ে দেয়।

– চিয়া সিড শরীর ঠান্ডা রাখে। শরীর থেকে টক্সিন অপসারিত করতে এটি সাহায্য করে। অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকেও এটি মুক্তি দিতে পারে।

– নিয়মিত চিয়া সিড খেলে ব্লটিং ও মাথাব্যথা থেকে মুক্তি মেলে।

যেভাবে নিজের খাদ্যতালিকায় চিয়া বীজ অন্তর্ভূক্ত করতে পারেন

খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে জলে ভিজিয়ে রেখে দেওয়া উচিত এটি। তার পর দই, মিল্কশেক, শরবতের সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে পারেন। এক গ্লাস পানিতে ভেজানো চিয়া বীজে অল্প লবণ, চিনি মিশিয়ে এটি খেতে পারেন।

স্বাস্থ্য
০৩ জুন ২০২৫
বর্ষায় ঘরে থাকা কোন সবজি ও উপাদান শরীরকে আরাম দেয়?
০৩ জুন ২০২৫
রাজশাহীতে ৯ জনের করোনা শনাক্ত, ৭ জনই ‘চিকিৎসক’
০২ জুন ২০২৫
মাথা-ঘাড়ের ক্যানসারের দ্বিগুণ কার্যকরী ওষুধ আবিষ্কার
০১ জুন ২০২৫
সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়?
৩০ মে ২০২৫
ভালো ঘুমের সঙ্গে হরমোনের সম্পর্ক কী?
২৮ মে ২০২৫
ত্বকের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ধরন নারী-পুরুষ ভেদে ভিন্ন: গবেষণা
২৭ মে ২০২৫
কেন বেগুন খাবেন ?
২৭ মে ২০২৫
সকালে ঘুম থেকে উঠলে মাথা ব্যাথা কেন হয় ?
২৪ মে ২০২৫
কীভাবে ওঠবস করলে স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী?
২৩ মে ২০২৫
মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা সচল রাখতে চান, মেনে চলুন এই ৫ পরামর্শ
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ওটিটিতে নয়, ১০০ টাকায় ইউটিউবে দেখা যাবে ‘সিতারে জমিন পার'
  2. আত্মসমর্পণ করে জামিন পেলেন রাজকুমার রাও
  3. বিজয় সেতুপতির বিরুদ্ধে নারী হেনস্তার অভিযোগ, সরগরম নেটদুনিয়া
  4. আলিয়া ভাটের প্রশংসায় পঞ্চমুখ বাবা মহেশ ভাট
  5. ৪০০ কোটির ‘ওয়ার ২’ : এনটিআর নিয়েছেন ৭০ কোটি, হৃতিক ৫০ কোটি?
  6. অভিনয় ছাড়ার পর বার্সেলোনায় পাড়ি জমাবেন ফাহাদ ফাসিল, চালাবেন ট্যাক্সি
সর্বাধিক পঠিত

ওটিটিতে নয়, ১০০ টাকায় ইউটিউবে দেখা যাবে ‘সিতারে জমিন পার'

আত্মসমর্পণ করে জামিন পেলেন রাজকুমার রাও

বিজয় সেতুপতির বিরুদ্ধে নারী হেনস্তার অভিযোগ, সরগরম নেটদুনিয়া

আলিয়া ভাটের প্রশংসায় পঞ্চমুখ বাবা মহেশ ভাট

৪০০ কোটির ‘ওয়ার ২’ : এনটিআর নিয়েছেন ৭০ কোটি, হৃতিক ৫০ কোটি?

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৬
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯৫
নাটক : ভাই ভাবী
নাটক : ভাই ভাবী
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ২৩
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ২৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২৩
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২৩
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x