তামান্না ভাটিয়া একজন ভারতীয় অভিনেত্রী। বর্তমানে, তিনি বলিউড ও তামিল ইন্ডাস্ট্রি দাপিয়ে বেড়াচ্ছেন। তিনি তার সৌন্দর্যের জন্য সবার কাছেই আকর্ষণীয়। এই অভিনেত্রী তার ত্বকের পাশাপাশি চুলের প্রতিও বিশেষভাবে যত্ন নেন। তিনি সব সময় একটি চুলের যত্নের রুটিন মেনে চলেন। তামান্না ঘরোয়া উপাদান দিয়েই তার চুলের যত্ন নেন।

পেঁয়াজের রস এবং নারকেল তেল

তামান্না ভাটিয়া চুল পড়া এড়াতে পেঁয়াজের রস এবং নারকেল তেল মিশিয়ে চুলে লাগান। তিনি সপ্তাহে অন্তত একবার এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগান। এই ঘরোয়া সৌন্দর্য প্রতিকারটি চুল পড়ার জন্য উপকারী। এটি চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।

ভেষজ শ্যাম্পু

তামান্না, চুল ধোয়ার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান বেছে নেন। শিকাকাই, আমলা এবং পেঁপের মিশ্রণ দিয়ে তিনি চুল ধুয়ে থাকেন। এই উপাদানগুলো মাথার ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করতে পারে। চুলের গোড়া শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। চুল নরম, উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।

প্রাকৃতিক পণ্য

রাসায়নিক-ভিত্তিক চুলের যত্নের পণ্যগুলোর বোতল এবং প্যাকেজিং আমাদের আকর্ষণ করতে পারে। তবে তারা চুলের ক্ষতি করে। তামান্না চুলের যত্নের জন্য সেই সব পণ্য বেছে নেন যা রাসায়নিক মুক্ত। কেবল প্রাকৃতিক উপাদান থেকে সংগ্রহ করা হয়। এই পণ্যগুলো চুলকে গুরুতর ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

মাথার ত্বক ম্যাসাজ

তামান্না ভাটিয়া সপ্তাহে অন্তত একবার তার চুলে তেল দিয়ে ম্যাসেজ করেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে, মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করলে চুলের গোড়া শক্ত হয়। চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তেল ম্যাসেজ করার পরে, তিনি গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা একটি নরম তোয়ালে দিয়ে তার মাথা মুড়ে ফেলেন। এতে চুলের ফলিকলগুলো খুলে যায়। মাথার ত্বকে তেল পৌঁছায়। ফলস্বরূপ চুল নরম ও স্বাস্থ্যকর হয়।

হিট-স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলা

তামান্না হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার এবং কার্লারের মতো হিট-স্টাইলিং পণ্যগুলো ব্যবহার করা এড়িয়ে চলেন। এই জাতীয় পণ্যগুলোর নিয়মিত ব্যবহারের ফলে চুল শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। কেবল মাত্র কাজ ছাড়া এই জাতীয় পণ্য থেকে তামান্না দূরে থাকেন।

পুষ্টিকর খাদ্য

চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, তামান্না একটি পুষ্টিকর ডায়েট মেনে চলেন। বাড়িতে রান্না করা খাবার খান। সামগ্রিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন পেতে তিনি ডাল, মুরগি, মাছ, তাজা ফল এবং বাদামের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। তৈলাক্ত বা চিটচিটে খাবার এড়িয়ে চলেন।

সূত্র: বোল্ডস্কাই