Skip to main content
NTV Online

জীবনধারা

জীবনধারা
  • অ ফ A
  • ফ্যাশন
  • রূপচর্চা
  • রেসিপি ও রেস্তোরাঁ
  • গৃহসজ্জা
  • সম্পর্ক
  • আদবকেতা
  • শখ ও সংগ্রহ
  • কেনাকাটা
  • রাশিফল
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • জীবনধারা
  • রূপচর্চা
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৩
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৫
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
ফিচার ডেস্ক
১৬:১৫, ০৭ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৬:১৭, ০৭ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৬:১৫, ০৭ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৬:১৭, ০৭ আগস্ট ২০২৩
আরও খবর
চুল লম্বা করতে ব্যবহার করবেন যে তেল
৫ মিনিটে মেকআপের কৌশল শেখালেন অভিনেত্রী রাকুল 
পা ফাটা দূর করুন ঘরোয়া তিন উপায়ে
চুলের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন সঠিক তেল, রইল টিপস
বৃষ্টিভেজা চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে 

বর্ষাকালে মাথার ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

ফিচার ডেস্ক
১৬:১৫, ০৭ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৬:১৭, ০৭ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৬:১৫, ০৭ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৬:১৭, ০৭ আগস্ট ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

বর্ষা গরম থেকে স্বস্তি দেয় ঠিকই। তবে চুল এবং মাথার ত্বকের সমস্যা নিয়ে আসে। অতিরিক্ত আদ্রর্তা চুলের ক্ষতি করে। এ সময় চুলে খুশকির দেখা দেয়। চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে ওঠে। বর্ষাকাল চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ নিশিতা রাঙ্কার হিন্দুস্থান টাইমসকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন, “বর্ষাকালে মাথার ত্বকে ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাসের সংক্রমণ হয়। তাই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল পড়ে”।

বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার কারণে মাথার ত্বকে ময়লা, ঘাম বা দূষিত পদার্থ লেগে থাকতে পারে। এ জন্য এ সময় মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। আপনার চুল ধোয়ার পরে,  সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন। কারণ ভেজা চুলে ছত্রাক বেশি সংক্রমণ করে। চুল ধোয়ার জন্য একটি মৃদু, পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। যা আপনার চুলের ধরণ এবং মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এগুলো চুলের প্রাকৃতিক তেলের ভারসাম্য বজায় রাখবে। বর্ষাকালে চুল আলগা করে বেঁধে রাখুন।

বৃষ্টির সময় ভেজা চুল নিয়ে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি চুল ভাঙ্গার কারণ হতে পারে। চুল ধোয়ার সময় গরম পানি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এতে চুল শুষ্ক হয়ে ওঠে। মাথার ত্বকে জ্বালা হতে পারে। এর পরিবর্তে, হালকা গরম বা ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করুন। অন্যদের সাথে, চিরুনি বা চুলের অন্যান্য আনুষাঙ্গিকগুলো ভাগ করে নেবেন না। এটি মাথার ত্বকের সংক্রমণ বা ছত্রাকের পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

চুলে তেল লাগানোর রুটিন

চুলকে মজবুত ও সুরক্ষিত রাখতে আমরা যুগ যুগ ধরে বিভিন্ন তেল ব্যবহার করে আসছি। কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে, মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে বর্ষাকালে সপ্তাহে কমপক্ষে দুইবার চুলে তেল দেওয়া উচিত। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ নবনীত হারোর বলেন, “চুলে তেল দিয়ে কয়েক ঘন্টা রাখুন। তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বিশেষ করে, বর্ষাকালে তেল চুলের জন্য বেশ উপকারি”। তেল ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

খুশকির জন্য

বর্ষাকালে খুশকি মোকাবেলা করার জন্য, ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন। প্রাকৃতিক তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করুন। মেথি দিয়ে মাস্ক তৈরি করুন। এটি মাথার ত্বকে লাগিয়ে নিন। এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন। মেথিতে থাকা নিকোটিনিক অ্যাসিড আপনার মাথার ত্বককে খুশকি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

তৈলাক্ত মাথার ত্বকের যত্ন

অতিরিক্ত তেল থেকে মুক্তি পেতে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। মৃত ত্বকের কোষগুলো অপসারণ করতে এবং ছিদ্রগুলো বন্ধ করতে সপ্তাহে একবার মৃদু এক্সফোলিয়েটিং স্ক্যাল্প স্ক্রাব ব্যবহার করুন। ভারী কন্ডিশনার বা স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। তৈলাক্ত মাথার ত্বক থাকলে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।

শুষ্ক মাথার ত্বকের যত্ন

সপ্তাহে একবার বা দুইবার নারকেল তেল লাগান। হাইড্রেটিং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। বেশি পানি পান করুন।

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খাবার

প্রোটিন, ভিটামিন এ, সি, ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খান। চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, ডিম, ফলমূল, শাকসবজি, শস্য, বাদাম খান। এগুলো চুলের ফলিকলগুলোকে পুষ্ট করতে সাহায্য করে। চুল প্রাথমিকভাবে কেরাটিন নামক প্রোটিন দিয়ে গঠিত।  তাই দুগ্ধজাত পণ্য খাদ্যতালিকাতে রাখুন। চুল পড়ার একটি সাধারণ কারণ হল আয়রনের ঘাটতি। সুতরাং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন-শাকসবজি খান। চিনিযুক্ত স্ন্যাকস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলো থেকে দূরে থাকুন। এগুলো স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে না।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

রূপচর্চা
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫
লিপস্টিক কেনার সময়ে যেসব বিষয় দেখে নেবেন
২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৫
বয়স বাড়লেও তারুণ্য থাকবে অটুট, কিন্তু কীভাবে?
০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫
ত্বকের যত্নে গোলাপের তেল! কীভাবে তৈরি করবেন?
০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে চান, ঘুমানোর আগে কী কী করবেন?
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫
ত্বক ভালো রাখতে দিনে কত গ্লাস পানি খাওয়া জরুরি?
২৯ জানুয়ারি ২০২৫
কোন মশলায় চুল পড়া কমবে?
২৮ জানুয়ারি ২০২৫
আলিয়ার মতো লুক চান, জেনে নিন ৪ কৌশল
২৫ জানুয়ারি ২০২৫
রূপচর্চার প্রসাধনীতে কফি থাকে কেন?
১৪ জানুয়ারি ২০২৫
চুলের যত্নে হলুদ কীভাবে সাহায্য করে
১৩ জানুয়ারি ২০২৫
ত্বকের যত্নে মিষ্টি কুমড়া, খাবেন না কি মুখে মাখবেন?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৬
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৫
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৮
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৮

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x