Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৬
শাশ্বতী মাথিন
১৬:৫৬, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
আপডেট: ১৮:০৮, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৬:৫৬, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
আপডেট: ১৮:০৮, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
আরও খবর
মন ভালো রাখতে চান? জেনে নিন ১০ উপায়
বর্ষাকালে মুড সুইং হওয়ার কারণ
যে ছয় অভ্যাস আপনাকে দুর্বল করে তুলছে
তরমুজ মন ভাল রাখে যে তিন উপায়ে
স্ট্রেস কমাতে খান ৫ খাবার

উদ্বিগ্ন হওয়ার সাত কারণ!

শাশ্বতী মাথিন
১৬:৫৬, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
আপডেট: ১৮:০৮, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৬:৫৬, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
আপডেট: ১৮:০৮, ০৮ নভেম্বর ২০১৬
অতিরিক্ত কফি পানও উদ্বেগ বাড়ায়। ছবি : বোল্ডস্কাই

আপনি কি প্রায়ই চাপ ও উদ্বেগবোধ করেন? মানসিক কিছু কারণ তো অবশ্যই এর জন্য দায়ী, তবে কিছু ভিন্ন কারণও রয়েছে, যেগুলো উদ্বেগ তৈরি করতে পারে আপনার ভেতর। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে উদ্বেগ তৈরি করার সাত আশ্চর্য কারণের কথা।  

১. অতিরিক্ত কফি পান করা 
বেশি বেশি উদ্বেগবোধ হওয়ার একটি বড় কারণ হলো অতিরিক্ত কফি পান করা। বারবার কফি থেলে এড্রেনালিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। এতে উদ্বেগ বাড়ে। 

২. অতিরিক্ত মদ্যপান
রাতে অতিরিক্ত মদ্যপানের পর সকালে ঘুম থেকে ওঠে বমি ও মাথাব্যথার সমস্যা হয় অনেকের ক্ষেত্রে। এ রকম সমস্যার সময়ও উদ্বেগ কাজ করতে পারে। অতিরিক্ত মদ্যপান মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের তারতম্য ঘটায়।

৩. ওষুধ
অ্যান্টিহিসটামিন, অ্যান্টি ডিপ্রেশন জাতীয় ওষুধ সেবনের কারণে অনেক সময় উদ্বেগ হতে পারে। তাই এসব ওষুধ সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৪. রক্তের সুগার কমে গেলে
রক্তের সুগার কমে গেলে ক্ষুধা লাগা, বিরক্তি ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়। এটিও আরেকটি কারণ উদ্বেগবোধ হওয়ার।

৫. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
আপনি কি জানেন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস উদ্বেগ তৈরির আরেকটি বড় কারণ? অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে মস্তিষ্ক সঠিক পুষ্টি পায় না; মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের তারতম্য ঘটে। এতে উদ্বেগ হয়।

৬.পানিশূন্যতা
সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়, পানিশূন্যতাও উদ্বেগ তৈরি করে। শরীর পানি শূন্য থাকলে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছে না। 

৭.সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের বেশি ব্যবহার
অতিরিক্ত সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ব্যবহারও কিন্তু উদ্বেগ তৈরি করে- গবেষণায় এমনটাই বলা হয়। তাই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০৩
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x