Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • মন
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮১
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৭
ফিচার ডেস্ক
১৪:৩০, ০২ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৩৩, ০২ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:৩০, ০২ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৩৩, ০২ আগস্ট ২০২৩
আরও খবর
অতিরিক্ত মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?
গরমে দই খেলে কী কী উপকার মিলবে
উত্তরা ট্র্যাজেডিতে এগিয়ে আসা চিকিৎসকদের ধন্যবাদ জেডআরএফের
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে করণীয়
যে তিন উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়

বর্ষাকালে মুড সুইং হওয়ার কারণ

ফিচার ডেস্ক
১৪:৩০, ০২ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৩৩, ০২ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:৩০, ০২ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৩৩, ০২ আগস্ট ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

হঠাৎ বৃষ্টি, দীর্ঘস্থায়ী বৃষ্টি, মেঘলা আবহাওয়া বা বজ্রপাত সবই আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে। বৃষ্টির সময় আপনি ঘুমন্ত, বিষণ্ণ, শিথিল বা উত্তেজিত বোধ করতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, হরমোনজনিত কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। কখনো ভেবেছেন কেন সকালে বৃষ্টি হলে মানুষ দেরি করে ঘুম থেকে ওঠে? কারণ সূর্যের আলো আমাদেরকে সকালে সক্রিয় হতে সাহায্য করে। এর অনুপস্থিতিতে, আমাদের শরীর মেলাটোনিন তৈরি করতে থাকে। যা আমাদের ঘুম গভীর করে তোলে।

বৃষ্টি যতক্ষণ স্থায়ী হয় ততক্ষণ এটিকে প্রশান্তিদায়ক বলে মনে হয়। এর শব্দ মানুষকে আকর্ষণ করে। আবার অস্থির মনের মানুষদের শিথিল হতে সহায়তা করে। ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। বৃষ্টি আপনাকে অন্য জগতে নিয়ে যেতে পারে। স্ট্রেস কাটাতে সাহায্য করতে পারে। এর রিমঝিম শব্দ, শীতল বাতাস এবং চারপাশের পরিবর্তন আপনার মানসিকতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী বৃষ্টি কয়েকদিন হলে হতাশা দেখা দিতে পারে। আপনাকে নিস্তেজ করে দিতে পারে। আবার উত্তেজিতও করে তুলতে পারে। কয়েকদিন ধরে একটানা বৃষ্টি হলে মানবদেহের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি বিঘ্নিত হতে পারে।

ডাঃ মনীষা সিংগাল, নয়ডার মেট্রো হাসপাতাল এবং হার্ট ইনস্টিটিউটের পরামর্শদাতা ও ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট বলেছেন,  “সূর্যের আলো মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সূর্যের আলোর অভাব  বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। আমাদের দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটায়। একটানা এবং দীর্ঘস্থায়ী বৃষ্টিপাত মানবদেহে প্রভাব ফেলে। যার ফলশ্রুতিতে পরিপাকতন্ত্র নষ্ট হয়ে যায়। শরীরের জ্বালানি হিসেবে আমাদের সূর্যালোকের প্রয়োজন হয়”।

বর্ষার বিষণ্নতা

ডাঃ সিংগাল জানান, “বর্ষা ঋতু বিষণ্নতা সৃষ্টি করে। বিশেষ করে আগস্ট-সেপ্টেম্বর মাসে আর্দ্রতা বেশি হওয়ার কারণে।  আর্দ্র আবহাওয়াতে বেশি বিষণ্ণতা অনুভব হয়। অন্যদিকে, সূর্যের আলো  অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। যাকে সেরোটোনিন বলা হয়। এটি আমাদের শান্ত ও সুখী বোধ করাতে সহায়তা করে। বর্ষাকালে আমরা সূর্যের আলোর অভাবের কারণেই বিষণ্ণ বোধ করতে পারি”।

বৃষ্টি উদ্বেগ সৃষ্টি করে

ডাঃ সোনাল আনন্দ, ওকহার্ট হাসপাতালের  মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন যে, “বর্ষার সময় আমাদের মেজাজ প্রভাবিত হতে পারে। বজ্রপাতের ভয় থাকতে পারে। আবার জলাবদ্ধ বা বন্যার সাথে সম্পর্কিত কোন অতীত অভিজ্ঞতা থাকলে তা মনে পড়তে পারে। বর্ষাকালে এটি একটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে। যা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর দিকে পরিচালিত করে৷ প্রাপ্তবয়স্কদের এ সব অভিজ্ঞতা বিষণ্ণতার দিকে পরিচালিত করে”।

বৃষ্টি একাকীত্বের কারণ হতে পারে

ডাঃ আনন্দ বলেছেন,“বর্ষাকালে মেঘ সূর্যকে ঢেকে ফেলে। এতে ভিটামিন ডি-এর অভাব দেখা দেয়। যা বিষণ্নতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। অবিরাম বৃষ্টি মানেই ঘরের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকা। যা একাকীত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এ সময় অতীতের বিষণ্ণতার ইতিহাস মনে পড়ে। তাই হতাশাগ্রস্থ হওয়ার আশঙ্কা থাকে”।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

৪ ঘন্টা আগে
অতিরিক্ত মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?
২৪ জুলাই ২০২৫
গরমে দই খেলে কী কী উপকার মিলবে
২১ জুলাই ২০২৫
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে করণীয়
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮১
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x