ভেষজ

ঢেঁকি শাকের স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাজারে ছোট ছোট আঁটি বেঁধে বিক্রি হয় ঢেঁকি শাক। এই শাক দামে খুব একটা বেশি নয়। দাম কম হলেও পুষ্টিগুণে কিন্তু ভরপুর এই শাক। ভেষজ গুণে সমৃদ্ধ এমনই কিছু শাক সবজি কিন্তু ওষুধের থেকেও উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঢেঁকি শাকের স্বাস্থ্য উপকারিতা।– ঢেঁকি শাকে রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। নিয়মিত খেলে হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা ভালো থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।– এই শাকে থাকা...