Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • রোগব্যাধি
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৭
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
ফিচার ডেস্ক
০৯:৪০, ২০ মে ২০২৫
আপডেট: ০৯:৫৪, ২০ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৪০, ২০ মে ২০২৫
আপডেট: ০৯:৫৪, ২০ মে ২০২৫
আরও খবর
গরমে দই খেলে কী কী উপকার মিলবে
উত্তরা ট্র্যাজেডিতে এগিয়ে আসা চিকিৎসকদের ধন্যবাদ জেডআরএফের
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে করণীয়
যে তিন উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
পিসিওএস ও নারীর জীবন: জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসেই লুকিয়ে আছে সমাধান

কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?

ফিচার ডেস্ক
০৯:৪০, ২০ মে ২০২৫
আপডেট: ০৯:৫৪, ২০ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৪০, ২০ মে ২০২৫
আপডেট: ০৯:৫৪, ২০ মে ২০২৫
ছবি : ফ্রিপিক

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি প্রচলিত সমস্যা। সাধারণত সপ্তাহে তিনবারের কম পায়খানা হলে একে কোষ্ঠকাঠিন্য বলা হয়। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে, তারাই শুধু জানে এর কষ্ট। কিন্তু দিনের পর দিন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ভুগলে শরীরে নানা জটিলতা তৈরি হয়। যেমন দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে অর্শরোগ হতে পারে। আবার হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে। 

যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সঙ্গে যোগ রয়েছে হার্ট অ্যাটাকের। সামান্য
কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে ভয়ের কিছু নেই। কিন্তু এই সমস্যা যদি ক্রনিক হয়ে যায়, তাহলে চিন্তার যথেষ্ট কারণ রয়েছে। আসলে নানা কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়। অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল, অত্যধিক পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার না খাওয়া— এমন নানা কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এই অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন হৃদরোগের জন্যও দায়ী।

অন্যদিকে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে ঠিকমতো পেট পরিষ্কার হয় না। শরীরে টক্সিন জমা থাকে। সেখান থেকে প্রদাহ তৈরি হয়। এই প্রদাহ অন্ত্র, কোলনের পাশাপাশি হার্টেও ছড়াতে পারে। এখান থেকেও হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার প্রবল আশঙ্কা রয়েছে। 

কোষ্ঠকাঠিন্যের আরও একটি কারণ হলো উচ্চ কোলেস্টেরল। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে কোষ্ঠকাঠিন্য ও হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। মলত্যাগে সমস্যা হলে এবং তার জন্য দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে বেশি চাপ দেওয়া হলে বাড়তে পারে জীবনের ঝুঁকি। সুতরাং এই ধরনের বিষয়কে হালকা ভাবে নেবেন না।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এড়ানো সহজ উপায়

অনেক সময় গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয় কিংবা আয়রন বা ফোলেটের সাপ্লিমেন্ট খেলেও এই সমস্যা হয়। কিছু শারীরিক জটিলতায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলেই সমস্যা এড়ানো যায়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইলের জেরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় বাড়ে। তখন লাইফস্টাইলে পরিবর্তন না এনে কোনো উপায় নেই। কী কী করবেন এবং কোন বিষয়গুলো এড়িয়ে চলবেন, জেনে নিন। 

— পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

— ফাইবারে ভরপুর খাবার খান। এ ক্ষেত্রে দানাশস্য, শাকসবজি ও বাদাম ডায়েটে রাখুন।

— প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার খান।

— রেড মিট, উচ্চ ফ্যাট যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন

— মদ্যপান ও ধূমপান এড়িয়ে চলুন

স্বাস্থ্য রোগব্যাধি
১৮ মে ২০২৫
লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে ৬ ফল খাবেন
১৭ মে ২০২৫
আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?
১৭ মে ২০২৫
শরীরের কোন লক্ষণগুলো ঘন ঘন দেখা দিলে রক্ত পরীক্ষা করাবেন?
১৬ মে ২০২৫
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? ৫ প্রকার পানীয়ে হতে পারে উপকার
১৫ মে ২০২৫
কফি কীভাবে খেলে ওজন কমে?
১৫ মে ২০২৫
প্রক্রিয়াজাত খাবারের অতিরিক্ত লবণ রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে
১৪ মে ২০২৫
ক্লান্তবোধ করলে যে ৫ খাবার খাবেন
১৪ মে ২০২৫
ডায়াবেটিস রোগীরা কীভাবে পাকা আম খাবেন? জেনে নিন ৫ পদ্ধতি
১৩ মে ২০২৫
গরমের দিনে কয়বার গোসল করা ভালো?
১৩ মে ২০২৫
ওজন কমাতে গ্রিন টি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলবেন যেভাবে?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯২
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x