গরমের সময় পা অনেক বেশি ঘামায়। এর ফলে গন্ধও হয় বেশি। এ সময় বিশেষ কিছু যত্নে পায়ের অতিরিক্ত ঘাম দূর করতে পারেন। সেই সঙ্গে পায়ের দুর্গন্ধের পরিমাণও কমে যাবে। জানতে চান কীভাবে পায়ের ঘাম দূর করবেন? তাহলে টাইমস অব ইন্ডিয়ার এই তালিকা একবার দেখে নিন।

১. পা ধোয়ার ক্ষেত্রে সব সময় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে পা পরিষ্কার করুন। আর পা পুরোপুরি শুকিয়ে জুতা পরার চেষ্টা করুন। পায়ের আঙুলের মাঝে ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়া বেশি হয়। এ কারণে সব সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন।

২. জুতা পরার আগে পায়ে পাউডার লাগিয়ে নিন। জুতার ভেতরেও পাউডার ছিটিয়ে দিতে পারেন। এতে পা কম ঘামাবে।

৩. চার কাপ পানির সঙ্গে চার কাপ ভিনেগার মিশিয়ে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পায়ের শুষ্কতা দূর হবে, ঘামের পরিমাণ কমে যাবে এবং ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হবে।

৪. মাঝেমধ্যে খালি পায়ে হাঁটার চেষ্টা করুন, যাতে পায়ের কোষগুলো নিশ্বাস নিতে পারে। দেখবেন, পা ঘামানো অনেকাংশে কমে যাবে।

৫. এক মোজা বারবার পরবেন না। যখন মোজা একবার ঘামে ভিজে যাবে, সেটি আর না ধোয়া পর্যন্ত পরবেন না। এতে জীবাণু ছড়ানোর আশঙ্কা থাকবে না এবং পায়ে গন্ধও হবে না।

৬.  হালকা গরম পানির মধ্যে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল দিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। টানা কয়েক দিন দিনে অন্তত দুবার ল্যাভেন্ডার অয়েলে মেশানো পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। দেখবেন, পা ঘামানোর সমস্যা কমে যাবে।