ঋতুস্রাব নারী শরীরের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। সাধারণত গর্ভাবস্থায় ঋতুস্রাব বন্ধ থাকে। তবে এর বাইরেও কিছু শারীরিক সমস্যায় ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয় বা দেরি করে হয়।

ঋতুস্রাব দেরিতে হওয়ার কিছু কারণের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। 

১. মানসিক চাপ
শারীরিক ও মানসিক চাপের মধ্যে থাকলে শরীর ‘স্ট্রেস হরমোন’ তৈরি করে। এই হরমোনের বেশি মাত্রা প্রজনন পদ্ধতিকে ব্যাহত করে। এতে অনেক সময় ঋতুস্রাব দেরিতে হয়। 

২. ওষুধ
জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ অনেক সময় ঋতুস্রাবের চক্রের পরিবর্তন করে এবং দেরিতে ঋতুস্রাব ঘটায়। হরমোনাল কন্ট্রাসেপটিভ শরীরের ডিম্বোস্ফোটন বন্ধ করে দেয়। ডিম্বোস্ফোটন না হলে ঋতুস্রাবও অনেক ক্ষেত্রে বন্ধ থাকে। 

এ ছাড়া অ্যান্টিডিপ্রেশন, অ্যান্টিসাইকোটিক, করটিকসটেরয়েড, কেমোথেরাপির ওষুধ ইত্যাদি খেলে অনেক সময় ঋতুস্রাব দেরিতে হয়। 

৩. থাইরয়েডের সমস্যা
অনেক ক্ষেত্রে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে দেরিতে ঋতুস্রাব হয়। 

৪. বুকের দুধ পান করানো
বুকের দুধ পান করানোর সময়টাতে অনেক সময় দেরিতে ঋতুস্রাব হতে পারে। প্রোলেকটিন হরমোন দুধ আসতে সহায়তা করে। এটি ডিম্বোস্ফোটন কমায়। তাই নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে অনেক সময় ঋতুস্রাব বন্ধ থাকতে পারে। 

৫. অসুস্থতা
সাধারণ সর্দি, কাশি, জ্বরে শারীরিক চাপ তৈরি হয়। এতে অনেক সময় ঋতুস্রাব দেরিতে হয়। 

৬. দীর্ঘ মেয়াদে রোগ
দীর্ঘ মেয়াদে রোগ, যেমন—ডায়াবেটিস, সিলিয়াক ডিজিস ইত্যাদি ঋতুস্রাব চক্রকে প্রভাবিত করে। 

৭. বাড়তি ওজন
শরীরের বাড়তি ওজন হরমোনের পরিবর্তন ঘটায়। এতে ঋতুস্রাব দেরিতে হয়। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। 

৮. ওজন অনেক কম
অনেক সময় কম ওজনের কারণেও ঋতুস্রাব দেরিতে হতে পারে। তাই ঠিকমতো পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। 

৯. রুটিনের পরিবর্তন
রুটিনের পরিবর্তন, যেমন—রাতের শিফটে কাজ করা, ভ্রমণ ইত্যাদি হরমোনের নিয়ন্ত্রণে ঝামেলা করে। এতে ঋতুস্রাব দেরিতে হয়। রুটিন ঠিক হলে ঋতুস্রাব ঠিক হয়ে যায়। 

১০. পলিসিসটিক ওভারিয়ান সিনড্রম
এ সমস্যায় শরীর পুরুষালি হরমোন এন্ড্রোজেন দেরিতে উৎপন্ন করে। এতে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে। এতে ঋতুস্রাবের পরিবর্তন হয়। 

১১. অতিরিক্ত ব্যায়াম 
ব্যায়াম ভালো। তবে অতিরিক্ত ব্যায়াম শরীরের জন্য কখনো কখনো ক্ষতিকর হতে পারে। অতিরিক্ত ব্যায়াম ইসট্রোজেন হরমোন বেশি উৎপন্ন করে। এটি ঋতুস্রাবের চক্রে পরিবর্তন ঘটায়।