আদার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। নানা রকম রোগের প্রতিকার হিসেবে এর ব্যবহার সবারই জানা। ওজন কমানো থেকে শুরু করে খারাপ কোলেস্টেরল কমানো পর্যন্ত, এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। চলুন আদা পানি পান করার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

একটি ছোট আদার টুকরো নিন এবং টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এরপর এক কাপ পানি হালকা গরম না হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন। তারপর আদা পানিতে যোগ করুন এবং ১০ মিনিট রেখে দিন। সবশেষ পানি থেকে আদা তুলে পানি পান করুন।

এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে আদার পানি মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে পারে। আদা পানি খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

ওজন কমাতে চান? আপনার আদা পানি পান করা উচিত। আদা পানি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আপনার অবশ্যই এটি পান করা উচিত।

সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস