Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

মেট গালা ফ্যাশনে দ্যুতি ছড়ালেন কিয়ারা

গ্রীষ্মের ফুলে ভিন্নরূপে রাজধানীর প্রকৃতি

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণে প্রধান উপদেষ্টা

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণ প্রধান উপদেষ্টার

পুলিশ সপ্তাহ শুরু

স্টাইলিশ মিম

পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠানে ড. ইউনূস

ভ্যাটিকানে পোপ ফ্রান্সিসের শেষকৃত্যানুষ্ঠান

তিন শূন্য তত্ত্ব নিয়ে প্রধান উপদেষ্টা

পোপের কফিনে শেষ শ্রদ্ধা

ভিডিও
নাটক : চায়ের দোকানদার
নাটক : চায়ের দোকানদার
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২২৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২২৪
ফাউল জামাই : পর্ব ৮৮
ফাউল জামাই : পর্ব ৮৮
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৪
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১১
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১১
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ০৮
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ০৮
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৮
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৮
ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২
ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২
আরও খবর
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন
তরমুজ বীজের উপকারিতা
যে পাঁচ কারণে চিনির পরিবর্তে আদা চা খাবেন
ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করবে যেসব ফল?
জেনে নিন ১০ প্রকার খেজুরের পুষ্টি, স্বাস্থ্যগুণ

অ্যাজমা রোগীরা কী খাবেন, কী খাবেন না

ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২
ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২

অ্যাজমা বা হাঁপানি খুবই মারাত্মক একটি রোগ। অ্যাজমা সাধারণত শীতকালে বেড়ে যায়। খুশখুশে কাশি থেকে শুরু করে শ্বাস নিতেও কষ্ট হয় রোগীর। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জানব, অ্যাজমা রোগীদের খাদ্যাভ্যাস কেমন হওয়া উচিত।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে অ্যাজমা রোগীর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি। তিনি বলেন, খাদ্যতালিকায় যদি বিভিন্ন নিউট্রেন্ট ব্যালেন্স করে রাখা যায়, তবে একজন অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগীর কষ্ট কমে যায়। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একটু কুসুম গরম পানি রাখবেন। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে যদি আপনি একটু আদার রস, তুলসির রস অথবা লেবু-মধুর পানীয় খান, তাহলে আপনি অনেকটা বেটার ফিল করবেন।

আদায় এমন কিছু পুষ্টি উপাদান থাকে, যা সব ধরনের প্রদাহ কমিয়ে দেয়। সে ক্ষেত্রে ফুসফুসকে প্রসারিত করে এবং অক্সিজেন ইনহেল করতে অনেকটা হেল্প করবে। সারা দিনের খাদ্যতালিকায় এক কাপ আদা চা রাখতে পারে। বিকেলে নাশতায় মুড়ির সাথে আদা চা রাখতে পারেন। অথবা মসলা চা রাখতে পারেন, যেটি আপনাকে অনেকটা ফুরফুরে রাখবে।

খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি রাখতে হবে। ভিটামিন সি ফুসফুসকে প্রসারিত করে, অক্সিজেন ইনহেল করতে হেল্প করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। যেভাবেই হোক খাদ্যতালিকা এনরিচ করতে হবে, পুষ্টিসমৃদ্ধ করতে হবে। কারণ, ব্যালেন্স ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় সুপারফুড রাখবেন। এমন কিছু রাখবেন না, যে খাবারগুলো আপনার অ্যালার্জির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় বা যে খাবারটা সেনসিটিভ, সে খাবারটা আপনাকেই সিলেক্ট করতে হবে যে কোন খাবারটা আপনার জন্য সেনসিটিভ মনে হচ্ছে।

অ্যাজমা রোগীরা কী খাবেন, কী খাবেন না, তা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন।

খাবারের গুণাগুণ অ্যাজমা স্বাস্থ্য প্রতিদিন
০১ আগস্ট ২০২৩
যেসব সবজির বীজ ফেলবেন না
২৬ জুলাই ২০২৩
সঠিক উপায়ে ফল–সবজি পরিষ্কার করার নিয়ম
২৪ জুলাই ২০২৩
ডাস্ট অ্যালার্জি এবং সাইনোসাইটিস দূর করতে পাঁচ খাবার
২৩ জুলাই ২০২৩
কাঁচা কলার পাঁচ উপকারিতা
০৯ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে যে পাঁচ খাবার খাবেন
০৫ জুলাই ২০২৩
পান পাতা খাওয়ার পাঁচ উপকারিতা
২১ জুন ২০২৩
রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে যে ৫ খাবার খাবেন
১০ জুন ২০২৩
কেন প্রতিদিন গুড় খাবেন?
০৭ জুন ২০২৩
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সকালের নাস্তায় যা খাবেন
৩১ মে ২০২৩
যে ৪ মশলা পেটের চর্বি কমায়
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ভারতের হামলায় উচ্ছ্বসিত বলিউড, পাকিস্তানের তারকারা বলছেন ‘কাপুরুষতা’
  2. মেট গালায় শাহরুখকে চিনলেন না উপস্থাপক, কিং খান নিজেই দিলেন পরিচয়
  3. আমরা গান চুরি করেছি, গল্প চুরি করেছি : নওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকি
  4. বলিউডে সিন্ডিকেটের ইঙ্গিত করে কাঁদলেন বাবিল
  5. বিয়ের ৫ মাসেই বাবা হচ্ছেন নাগা চৈতন্য?
  6. মা হারালেন অনিল কাপুর
সর্বাধিক পঠিত

ভারতের হামলায় উচ্ছ্বসিত বলিউড, পাকিস্তানের তারকারা বলছেন ‘কাপুরুষতা’

মেট গালায় শাহরুখকে চিনলেন না উপস্থাপক, কিং খান নিজেই দিলেন পরিচয়

আমরা গান চুরি করেছি, গল্প চুরি করেছি : নওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকি

বলিউডে সিন্ডিকেটের ইঙ্গিত করে কাঁদলেন বাবিল

বিয়ের ৫ মাসেই বাবা হচ্ছেন নাগা চৈতন্য?

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৭
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৭
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৪ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৪ (সরাসরি)
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৮
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৮
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৫৮
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৫৮
আলোকপাত : পর্ব ৭৭২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১১
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১১
এই সময় : পর্ব ৩৮১২
এই সময় : পর্ব ৩৮১২
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ০২
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ০২
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২২৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২২৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x